杨瀚森成功增重8公斤,每日摄入4500卡路里+负重训练新计划_波特兰开拓者_体重_命中率
9月14日消息显示,波特兰开拓者即将于9月29日开始新赛季的训练营,并举行媒体日活动。预计联盟中的25支球队将同时展开季前准备工作。中国中锋杨瀚森在开拓者队表现出色,据美国媒体报道,他已成功增重了8公斤。
![]()
经过NBA选秀事件,尽管多数预测将杨瀚森排在次轮,但开拓者管理层经过两年的深入考察,最终在首轮第16顺位选择了这位年轻的中国球员。虽然夏季联赛和常规赛之间存在巨大差距,但这位中国大个子以其罕见的身高、灵活的步法和出色的传球视野吸引了开拓者球迷的关注。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均得分10.8分、篮板5.0个、助攻3.8次、盖帽2.2次,命中率为46% / 三分球命中率33% / 罚球命中率88%。他通过精准的位置控制为队友创造篮板机会。尽管传球技术可圈可点,但杨瀚森仍需要改进自己的助攻失误比,以避免影响作为进攻核心的效果。另外,虽然他在防守端展现了不错的盖帽能力,但外线防守明显有待加强。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后增重,目前体重为122公斤,而之前参加NBA集训时体重为114.5公斤,增重达到8公斤。
开拓者教练组为他定制了增肌计划,包括每日摄入4500卡路里、200克蛋白质的食谱与负重训练,旨在提升对抗能力并降低受伤风险。
网络上有人评论表示:“比我还胖,还能打好篮球吗?”、“主要看体脂率。”、“亚洲人的骨架承受不了那么大的体重,应该适度控制增重。”、“慢慢来,关键是要有对抗意识,肌肉比重量更重要。”、“增重不一定看起来胖,有时练肌肉反而更显瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

北京时间2月11日晚18:00,东亚区亚...
2026-02-11 08:55:02

距离新赛季中超联赛的揭幕越来越近,海港、...
2026-02-11 08:54:57

2月10日20:15,#亚冠精英 联赛第...
2026-02-11 08:54:41

亚冠精英联赛东亚区第7轮焦点对决,成都蓉...
2026-02-11 08:54:30

就在近日,根据沙特权威媒体Okaz的最新...
2026-02-11 08:54:23

明晚八点十五分,凤凰山体育场将迎来一场亚...
2026-02-11 08:54:15

今晚20:15,亚冠精英联赛东亚区第7轮...
2026-02-11 08:54:06

今晚!CCTV5不转,2大平台直播中超上...
2026-02-11 08:53:34

开场不到30秒就被判点球,主场0-2告负...
2026-02-11 08:53:21

中超新赛季尚未鸣锣,三支劲旅上海海港、上...
2026-02-11 08:52:53
